پاورپوینت بررسی تمرینات PNF (درس آمادگی جسمانی)

پاورپوینت تمرینات PNF  (درس امادگی جسمانی)، تنظیم شده در 47 اسلاید، فرمت ppt

  پاورپوینت تمرینات PNF  

پایه گذار متد PNF دكتر هرمن كابات پزشك و نوروفیزیولوژیست معروف بود كه به اتفاق فیزیوتراپیست خود مارگارت نات در طی سالیان 1946 تا 1951 این متد درمانی را به كار گرفتند. و بعد از آن این متد در سال 1953 برای اولین بار در كنگره ی فیزیوتراپی توسط دكتر كابات معرفی شد.

دكتر كابات برای شرح این متد از اصطلاحات : تسهیلی حس عمقی و توان بخشی عصبی عضلانی استقاده كرد.

درمانگر باید قسمت موردنظر را به طور پسیو در جهت الگوی آگونیست حركت دهد تا نقطه محدودیت احساس شود و در این نقطه به فرد راهنمایی می كنیم كه به طور ایزوتونیك در الگوی گروه آنتاگونیست

ایجاد انقباض نماید. درمان كننده در مقابل حركت حداكثر ممكن مقاومت را قرار می دهد و سپس فرد را به Relaxation دعوت می كند. نرمی، فشار و همچنین صبر كردن برای تحقق Relaxation كاملاً ضروری است. پس از این كه فرد احساس نمود، به او گفته می شود كه كاملاً شل نگه دارد و اجازه حركت پسیو را بدهد و آنگاه درمانگر آن قسمت را تا حد ممكن به طور پسیو حركت  می دهد تا نقطه محدودیت مجدداً احساس شود و این اعمال را چندین بار تكرار می كند و با كوشش فرد در جهت انجام الگوی آگونیست به صورت اكتیو در دامنه طولانی شده ادامه می یابد.

برخی عناوین اسلاید

تاریخچه :

تكنیك های PNF :

تسهیل (facilitation):

حس عمقی (prprioception):

انواع تكنیك ها:

مثال تكنیك به صورت ایزوتونیك و ایزومتریك

تصحیح عدم تعادل:

Hold Relax Active Motion

دستورات شtاهی H.RT به شرح زیر می باشند:

تكنیك های ریتمیك

تكنیك های برگشت آنتاگونیست

چهار تكنیك برگشتی

تكنیك های Relaxation